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食育の基礎知識食育の基礎知識では､食育を行なう上でここだけは抑えたい栄養成分や製品に関する基礎を解説｡ |
病気予防･美容･健康効果今お悩みの症状や期待する美容･健康効果に合う食材を探すことができます｡ |
食育と野菜野菜はﾋﾞﾀﾐﾝやﾐﾈﾗﾙ､食物繊維が豊富で不足しがちな栄養を豊富に含有しています｡ |
食育と果物果物は､ﾋﾞﾀﾐﾝやﾐﾈﾗﾙを有効に摂取することができる食材です｡ |
食育と魚介･海藻魚介類には豊富なﾀﾝﾊﾟｸ質やｶﾙｼｳﾑ､また海藻類には豊富なﾐﾈﾗﾙ分が含有されているのが特徴的です｡ |
食育と肉･卵･乳製品肉類や卵､乳製品は私たちの体を構築しているﾀﾝﾊﾟｸ質を補給する上で重要な役割を果たしています｡ |
食育と穀物･豆･ﾅｯﾂ穀物や豆､ﾅｯﾂ類は炭水化物の供給やﾋﾞﾀﾐﾝ類が豊富な食材です｡ |
食育と飲料私たちが毎日補給する飲料にも数々の栄養が含まれているものがあります｡ |
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